Чи були у вас ситуації, коли після смачної вечері раптом починається бурчання в животі, а далі — бігом до вбиральні? Часто винна не інфекція, як ми звикли думати, а звичайна їжа. Так, певні продукти можуть досить сильно впливати на наш шлунково-кишковий тракт і викликати діарею. У цій статті розповімо, що саме варто їсти з обережністю, чому ті чи інші страви можуть викликати розлад, і як швидко прийти до тями, якщо неприємність все ж трапилась.
Які продукти можуть викликати діарею?
1. Гостра їжа
Гостре — це смачно, але не завжди безпечно. Перець чилі, гострі соуси та інші пікантні страви можуть подразнювати слизову шлунка й кишечника. В результаті — їжа проходить надто швидко, організм не встигає її нормально перетравити — і виникає діарея.
2. Підсолоджувачі
Цукрозамінники на кшталт сорбіту, маніту чи еритриту часто зустрічаються в жуйках, батончиках і дієтичних продуктах. Вони майже не засвоюються і можуть викликати здуття, бурчання в животі й... так, діарею.
3. Кава та кофеїн
Ранкова кава — і одразу в туалет? Кофеїн стимулює кишківник, змушуючи його працювати швидше, іноді навіть занадто.
4. Алкоголь
Келих вина або пива іноді завершується розладом на ранок. Алкоголь не тільки прискорює травлення, а й порушує мікрофлору кишечника — а це вже прямий шлях до діареї.
5. Продукти з фруктанами
Цибуля, часник, спаржа, артишоки — корисні, але можуть спричинити здуття, бурчання та діарею. Все через фруктани — складні вуглеводи, які не кожен організм сприймає добре.
6. Молочні продукти
Молоко, йогурти, сири — якщо після них у вас виникає дискомфорт, причина може бути в непереносимості лактози. Організм не розщеплює молочний цукор, він починає бродити — і як наслідок, з'являється діарея.
Усе разом — ось вам і розлад
Уявіть: вечірка, смажене, копчене, трохи алкоголю, а на десерт — капучино зі смаколиком. Ідеальний рецепт не для гарного вечора, а для ранкової діареї.
Що робити, коли сталося? Не панікувати. Важливо знати, чим допомогти організму.
Як зупинити діарею?
У подібних випадках потрібен засіб, який швидко нормалізує роботу кишечника. Без довгих роздумів і експериментів.
Лацидоентер — надійний помічник при діареї
Лацидоентер сприяє:
- зменшенню частоти та об'єму випорожнень;
- нормалізації мікрофлори кишківника;
- зменшенню проявів діареї будь-якого походження;
- поверненню комфорту та відчуття спокою в животі.
Його зручно мати в домашній аптечці — на випадок раптового розладу чи після гастрономічних експериментів.
Де купити Лацидоентер?
Придбати Лацидоентер можна як в аптеках, так і на перевірених онлайн-платформах — зокрема в офіційних партнерів Vorwarts Pharma: Rozetka, Tabletki, FoodSup.
Vorwarts Pharma — це про якісні дієтичні добавки, створені з турботою про здоров’я дітей і дорослих.
Будьте здорові!