Розглянемо, чому прийом пробіотиків під час антибіотикотерапії є актуальною темою, які основні аргументи «за» і «проти» існують, а також як правильно використовувати пробіотики для підтримки здоров’я кишківника.
Чи дійсно пробіотики потрібні під час прийому антибіотиків?
Сезон грипу та ГРВІ щороку супроводжується зростанням бактеріальних ускладнень, що змушує багатьох людей приймати антибіотики. Проте їхня дія не вибіркова – разом із патогенними бактеріями вони знищують і корисну мікрофлору кишківника. Це може призвести до таких небажаних наслідків, як антибіотик-асоційована діарея, здуття, біль у животі, порушення травлення, а в деяких випадках – до тяжких ускладнень, зокрема псевдомембранозного коліту.
В інтернеті можна знайти багато суперечливих думок щодо користі пробіотиків під час антибіотикотерапії. Деякі скептики стверджують, що пробіотики не заселяють кишківник назавжди, тож їхній прийом є марним. Але це не зовсім так.
Пробіотики – це корисні бактерії, які допомагають підтримувати баланс мікрофлори. Вони не повинні постійно залишатися в кишківнику. Їхнє головне завдання – створення сприятливих умов для росту власної корисної мікрофлори. Вони допомагають відновити баланс мікробіому завдяки таким механізмам:
Знижують рівень pH у кишківнику, що сприяє відновленню корисних бактерій.
Продукують коротколанцюгові жирні кислоти (наприклад, бутират), які живлять кишковий епітелій.
Конкурують із патогенними бактеріями за місце та поживні речовини, блокуючи їхнє розмноження.
Виділяють бактеріоцини – речовини, що пригнічують ріст шкідливих мікроорганізмів.
Деякі штами пробіотиків можуть тимчасово закріплюватись у кишківнику (до місяця), що запобігає розмноженню патогенних мікробів.
Додаткові переваги пробіотиків
Окрім захисту кишкової мікрофлори, пробіотики мають низку інших корисних властивостей:
Впливають на метаболізм жовчних кислот та холестерину, сприяючи їхньому правильному розщепленню.
Покращують психоемоційний стан завдяки зв’язку «кишечник – мозок».
Сприяють зміцненню імунітету та знижують ризик вторинних інфекцій.
Допомагають при дисбактеріозі кишківника.
Покращують всмоктування корисних речовин із їжі.
Як правильно приймати пробіотики?
Щоб отримати максимальну користь від пробіотиків під час прийому антибіотиків, важливо дотримуватися певних правил:
Приймати пробіотики бажано за 2-3 години після антибіотика, щоб уникнути їхнього руйнування.
Вибирати пробіотики з доведеною ефективністю, що містять стійкі до антибіотиків штами.
Продовжувати прийом пробіотиків ще 1-2 тижні після завершення курсу антибіотикотерапії для відновлення мікрофлори.
Обирати комплексні пробіотики, що містять пребіотики для кращого засвоєння.
Зменшенню ризику антибіотик-асоційованої діареї та здуття.
Відновленню природного балансу корисних бактерій у кишківнику.
Усуненню дискомфорту та підтримці нормальної роботи травної системи.
Покращенню травлення та зміцненню бар’єрних функцій кишківника.
Отже, якщо ви проходите курс антибіотикотерапії, не забувайте подбати про здоров’я свого кишківника. Лацидоентер від компанії Vorwarts Pharma допоможе уникнути ускладнень, покращити загальне самопочуття після прийому антибіотиків та забезпечити комфортне травлення!