Почему людей мучает варикоз?
Такой недуг развивается по следующим причинам:
- малоподвижный способ жизни;
- ожирение;
- наследственность;
- ваши года и половая принадлежность;
- злоупотребление спиртными напитками;
- острая и жирная пища;
- систематические запоры и кашель.
Вас должны насторожить:
- Чувство тяжести и слабость в ногах, отекание лодыжек в вечерний период времени.
- Появление сосудистых звездочек, болезненность, сведение икр по ночам.
- Потемнение лодыжек.
- Прощупывание вен и узелков говорят о начавшемся расширении.
Избавление от недуга - это постоянная работа над собой: систематическое выполнение упражнений продолжительный период времени, ежедневное использование компрессионного белья.
Какие упражнения полезны при варикозе?
Ваши ноги должны быть в движении. Полезно заниматься такими видами спорта, как плавание, спортивная ходьба. Нельзя допускать травмирования нижних конечностей во избежание тромбов.
Особо эффективно ежедневное выполнение зарядки: лечь на спину с поднятыми вверх ногами(упершись ими в стену). Несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Ноги держать так 20-30 минут (чем дольше, тем лучше). В этом же положении сгибайте-разгибайте голеностоп, делайте вращательные движения стоп.
Нужно не забывать о своих стопах. В любое свободное время поднимайтесь на носочки.
Какой трикотаж одевается при варикозе?
При таком заболевании нужны специальные колготки и пр. Можно пользоваться "бабушкиным методом" - перебинтовыванием ног.
При выборе компрессионного трикотажа нужно определить, насколько стягиваются ноги. А это может сделать профессионал - флеболог.
Компрессия поможет вам предотвратить развитие венозного расширения и помочь в его терапии, уменьшая гипостаз в крови.
Обычно специалисты советуют ходить в чулках постоянно, освобождаясь от них ночью.
Какие медикаменты принимать при венозном расширении?
При лечении вне медицинского заведения применяют специальные гели, мази и кремы на основе гепарина для разрежения крови. С их помощью можно убрать отечность и тяжесть в ногах.
Флебологи знают, как лечить варикоз. Для того, чтобы укрепить стенки вен, назначают венотоники. Такие препараты прописываются курсами каждый день около 2 месяцев.
Как питаться при варикозе?
Самое главное - не переедать и не поправляться. Необходимо обогатить свой рацион питания продуктами с содержанием клетчатки. Побольше употреблять овощей и фруктов в сыром виде, поменьше - жирной, острой, соленой пищи. Необходимо не допускать запора во избежание ухудшения состояния вен.
Не забывайте о витаминном комплексе при авитаминозе осенью и зимой. Недостаток витаминов и минералов может обострить ситуацию.
При постоянной консультации с профессионалом, постоянной заботе о нижних конечностях в домашних условиях можно не прибегать к помощи хирурга. Успешное врачевание - результат вашего старания. Помощником может стать БАД Флего, который результативно и без боли уменьшает симптоматику заболевания.