Лактазная недостаточность — это состояние, при котором организм не может корректно переваривать лактозу, а именно сахар, который содержится в молоке и молочных продуктах. Это становится причиной дискомфорта для многих людей и приводит к распространенным мифам и недоразумениям. Давайте рассмотрим некоторые из них и раскроем правду о лактазной недостаточности.
Миф 1. Лактазная недостаточность — это аллергия на молоко
Лактозная недостаточность и аллергия на молоко — разные состояния. Лактозная недостаточность связана с недостаточным количеством фермента лактазы, который расщепляет лактозу. При этом, лактазная недостаточность может вызывать дискомфорт, газы и диарею, но она не вызывает аллергическую реакцию иммунной системы.
Миф 2. Лактазная недостаточность — наследственная проблема
Это не всегда так. Хотя лактазная недостаточность может быть наследственной, она также может развиваться вследствие других факторов, таких как заболевания пищеварительного тракта, перенесенные кишечные инфекции, прием антибиотиков, гельминтоз, целиакия. Многие люди могут потреблять молочные продукты без проблем на протяжении большей части своей жизни, но в дальнейшем могут стать более чувствительными к лактозе.
Миф 3. Лактозная недостаточность сразу видна
Симптомы лактозной недостаточности могут быть очень разными в зависимости от степени недостаточности лактазы и других факторов. Некоторые люди могут переносить небольшие количества лактозы без проблем, тогда как другие могут почувствовать сильный дискомфорт даже после небольшого потребления молочных продуктов.
Миф 4. Лактазная недостаточность — это неизлечимо
Лактазная недостаточность может быть управляема с помощью диеты и лекарственных препаратов. Многие люди с этим расстройством могут потреблять молочные продукты, правда, с некоторым ограничением и чувствовать себя комфортно.
Миф 5. Все молочные продукты вызывают проблемы при лактазной недостаточности
Не все молочные продукты содержат одинаковое количество лактозы. Некоторые молочные продукты, такие как йогурт и твердый сыр, могут содержать меньше лактозы, поэтому они легче перетравливаются. Также существуют лактозаменители, которые могут использоваться в кулинарии и приготовлении пищи.
Миф 6. Лактазная недостаточность — проблема взрослых
Лактозная недостаточность может возникнуть в любом возрасте, включая детей и подростков. Поэтому важно быть внимательным к симптомам и консультироваться с врачом при их возникновении.
Миф 7. Лактазная недостаточность встречается очень редко
Лактазная недостаточность достаточно распространенная проблема. По оценкам, она может касаться около 65% мирового населения. Однако многие люди с этим состоянием хорошо себя чувствуют, и не испытывают определенного дискомфорта. В этом им помогает правильная диета и лекарственные препараты, а также специальные добавки, вроде капсул Мамалака. Их можно давать как детям, так и взрослым, а также новорожденным, поскольку они безопасны и не содержат вредных компонентов. Более подробно о действии, составе, можно прочитать здесь.
Миф 8. Лактазная недостаточность ничем не отличается от интолерантности к лактозе.
Лактозная недостаточность и интолерантность к лактозе — это похожие состояния, но они имеют свои отличия. Интолерантность к лактозе может быть вызвана реакцией на лактозу непосредственно в кишечнике, тогда как лактозная недостаточность связана с недостаточным количеством фермента лактазы в организме.