Пробіотики та антибіотики: розбираємось у всіх «за» і «проти»

Коли людині призначають антибіотики, звичний ритм травлення інколи змінюється. Дехто помічає рідкі випорожнення, хтось — здуття або відчуття дискомфорту. Ці стани можуть вибивати з колії, особливо коли потрібно працювати, підтримувати активний темп або піклуватися про родину. Саме тому питання: чи потрібні пробіотики під час антибіотиків? — виникає все частіше.

У цьому матеріалі розбираємося просто і тепло: як працюють пробіотики, що говорять люди «за» і «проти», у яких випадках вони доречні та що варто знати перед їх використанням.

Звідки виникає потреба в пробіотиках під час курсу антибіотиків

Антибіотики здатні впливати на мікроорганізми ширше, ніж нам би хотілося, — разом із небажаними бактеріями вони можуть зменшувати кількість корисних. Через це звична рівновага кишкової мікробіоти змінюється, а організм реагує нестабільністю перистальтики або іншими проявами дискомфорту.

Пробіотики — це дієтичні добавки з корисними бактеріями, які мають здатність тимчасово підтримувати мікробіоту. Їхня головна роль — створити для організму умови, у яких природний баланс легше відновлюється.

Як працюють пробіотики простими словами

Після потрапляння до травного тракту пробіотики можуть:

• тимчасово закріплюватися у кишківнику
• допомагати підтримувати природний рівень кислотності
• конкурувати з небажаними мікроорганізмами
• створювати сприятливі умови для рівноваги мікробіоти

Звучить складно, але по суті це м’яка підтримка, яка допомагає організму повернутися до природного комфорту.

«За» і «проти» пробіотиків під час антибіотиків

Аргументи «за»:

• застосовуються для поповнення раціону мікроорганізмами, притаманними здоровому кишківнику
• використовуються у складі харчування, яке обирають при відчутті важкості після їжі
• підходять дорослим і дітям (залежно від форми)
• є додатковою підтримкою під час змін у раціоні або прийому антибіотиків

Аргументи «проти»:

• пробіотики не залишаються в кишківнику назавжди
• різні штами працюють по-різному, і це нормально

Пробіотики не мають бути постійними «мешканцями» організму. Їхня функція — тимчасова підтримка, а не довічне заселення.

Як правильно поєднувати пробіотики та антибіотики

Щоб дієтична добавка приносила користь, важливо дотримуватися кількох простих правил:

1. Інтервал у часі

Приймайте пробіотики через 2–3 години після антибіотика. Це дозволяє зберегти активність корисних бактерій.

2. Звертайте увагу на штами

Шукайте пробіотики з бактеріями, які зберігають життєздатність під час прийому антибіотиків.

3. Тривалість прийому

Багато людей використовують пробіотики ще тиждень-два після завершення курсу антибіотиків — це поширена практика.

4. Комплексність

Пробіотики у поєднанні з пребіотиками краще засвоюються та працюють більш гармонійно.

Лацидоентер від Vorwarts Pharma: дієтична добавка для всієї родини

Лацидоентер — це дієтична добавка для дорослих і дітей, яку часто обирають у періоди, коли травна система стає більш чутливою. Його склад створений для підтримки мікробіоти у різних життєвих ситуаціях, зокрема під час прийому антибіотиків.

Основні властивості Лацидоентеру:

• використовується як додатковий компонент раціону в періоди змін у характері випорожнень,
• містить інгредієнти, що входять до раціону людей з різними особливостями моторики кишечника,
• включає бактерії, характерні для природного мікробного складу кишечника,
• містить інгредієнти, традиційно включені до харчування при епізодах абдомінального дискомфорту.

FAQ — відповіді на найпоширеніші запитання

Чи можна приймати пробіотики разом із антибіотиками?

Так, але між прийомами має бути інтервал 2–3 години.

Скільки часу приймати пробіотики після антибіотиків?

Часто рекомендують продовжити курс ще 1–2 тижні — це допомагає організму відновити власний баланс.

Коли краще приймати пробіотики: до чи після їжі?

Більшість пробіотиків приймають під час або після їжі — так вони краще зберігають активність.

Чим пробіотики відрізняються від пребіотиків?

Пробіотики — це корисні бактерії, пребіотики — «їжа» для них.

Пробіотики під час антибіотиків — це не тренд, а спосіб допомогти своєму організму залишатися у звичному темпі. Вони містять мікроорганізми, притаманні нормальній мікробіоті людини, і можуть використовуватися як частина раціону під час та після антибіотикотерапії.

Більше про дієтичні добавки Vorwarts Pharma тут: https://vorwartspharma.com/kataloh/dijeticni-dobavki