Застій жовчі: основні причини, характерні симптоми та роль TUDCA

Відчуття важкості після їжі, здуття живота чи гіркота в роті можуть бути сигналами застою жовчі. Це стан, за якого сповільнюється відтік жовчі з печінки, що впливає на травні процеси. У цій статті розглянемо причини та прояви застою, а також чому дедалі частіше говорять про тауроурсодеоксихолієву кислоту (TUDCA) як складову дієтичних добавок.

Що таке застій жовчі?

Жовч — це рідина, яку виробляє печінка для переробки жирів. Вона накопичується у жовчному міхурі та під час прийому їжі надходить у кишківник. Там вона допомагає не лише травити жири, а й засвоювати вітаміни, підтримує кишкову мікрофлору, сприяє регулярному випорожненню та виведенню токсинів і надлишкового холестерину. Якщо цей процес порушується, виникає застій жовчі.

Характерні симптоми застою жовчі:

• гіркота у роті, особливо вранці;
• тяжкість у правому підребер’ї після їжі;
• здуття і дискомфорт у животі;
• нерегулярний стілець;
• втома, зниження працездатності;
• сухість шкіри, ламкість волосся і нігтів.

Такі прояви свідчать про необхідність звернути увагу на харчування та спосіб життя.

Причини застою жовчі

До основних чинників належать:

• нерегулярне харчування або переїдання;
• малорухливий спосіб життя;
• гормональні зміни;
• хронічний стрес і порушення сну;
• різке схуднення чи обмежувальні дієти;
• надмірне споживання жирної їжі.

Зміна харчових звичок і помірна активність допомагають зменшити прояви застою.

Тауроурсодеоксихолієва кислота (TUDCA) та її властивості

TUDCA належить до жовчних кислот і входить до складу деяких дієтичних добавок. Її особливості:

• підтримує нормальний склад жовчі;
• бере участь у фізіологічному процесі її утворення та відтоку;
• регулює природній баланс жирів та холестерину в організмі;
• допомагає засвоювати жири та жиророзчинні вітаміни (A, D, E, K);
• підтримує баланс кишкової мікрофлори.

Завдяки кишковорозчинній оболонці TUDCA добре засвоюється у тонкому кишківнику.

Кому може бути корисна дієтична добавка з TUDCA?

Категорія	Коли може бути актуально
Дорослі	у періоди зміни раціону, підвищеного навантаження
Підлітки від 12 років	при нерегулярному харчуванні, активному навчанні
Особи з низькою активністю	за тривалої сидячої роботи
Подорожуючі	при зміні умов харчування

 

Дієтична добавка не містить лактози, тому підходить людям із її непереносимістю.

Як приймати TUDCA?

• Дорослим — 1–2 таблетки на добу.
• Підліткам від 12 років — 1 таблетка.

Приймати під час їжі, запиваючи водою. Тривалість курсу визначається індивідуально, бажано після консультації зі спеціалістом.

Питання та відповіді (FAQ)

Що таке TUDCA і для чого вона використовується?

TUDCA — це тауроурсодеоксихолієва кислота, яка входить до складу дієтичних добавок і бере участь у підтримці природних процесів жовчовиділення.

Чи можна приймати TUDCA підліткам?

Так, дієтичні добавки з TUDCA підходять підліткам від 12 років.

Як правильно приймати TUDCA?

Рекомендовано приймати під час їжі: дорослим — 1–2 таблетки, підліткам — 1 таблетка.

У чому перевага TUDCA від Vorwarts Pharma?

De-Taura має кишковорозчинну оболонку, відповідає європейським стандартам якості та добре засвоюється.

Застій жовчі — поширений стан, на який впливають харчові звички та спосіб життя. У поєднанні з активністю та збалансованим раціоном, TUDCA може стати зручним додатковим джерелом для щоденного раціону дорослих і підлітків.

Компанія Vorwarts Pharma пропонує дієтичні добавки європейської якості. Дізнайтеся більше про продукт De-Taura та інші рішення для всієї родини у каталозі дієтичних добавок.