Сезон застуд - це період, коли батькам потрібно бути максимально уважними до дітей, адже їм набагато легше підчепити застуду. Деякі діти хворіють частіше за інших, що може бути пов'язано зі слабкою імунною системою. У цій статті ми розглянемо, як знизити частоту та тяжкість застуд у дітей, які часто хворіють.
Чому деякі діти хворіють частіше за інших?
Деякі діти можуть мати слабку імунну систему, яка не може боротися з інфекціями ефективно. Інші фактори, які можуть впливати на частоту застуд у дітей, включають недостатнє споживання вітамінів та мінералів, недостатню гігієну, відсутність вакцинації та погані умови проживання.
Як зміцнити імунітет дитини?
Ось деякі загальні рекомендації, які допоможуть знизити частоту та тяжкість застуд у дітей:
Продукти, що допоможуть підтримати імунітет
Деякі продукти допомагають зміцнювати імунну систему, тому їх включення до дитячого раціону є важливим.
Вітаміни та мінерали
Дитина повинна отримувати достатньо вітамінів та мінералів, які допоможуть їй захиститися від інфекцій.
Білок
Білок є важливим компонентом імунної системи, тому дитина повинна отримувати достатню кількість білка на день. Деякі джерела білка включають м'ясо, рибу, яйця, бобові та горіхи.
Також може допомогти Бівел. Це інноваційний засіб, що допоможе:
Більше інформації про Бівел можна дізнатись на сайті https://vorwartspharma.com/bewell
Чому деякі діти хворіють частіше за інших?
Деякі діти можуть мати слабку імунну систему, яка не може боротися з інфекціями ефективно. Інші фактори, які можуть впливати на частоту застуд у дітей, включають недостатнє споживання вітамінів та мінералів, недостатню гігієну, відсутність вакцинації та погані умови проживання.
Як зміцнити імунітет дитини?
Ось деякі загальні рекомендації, які допоможуть знизити частоту та тяжкість застуд у дітей:
- Забезпечуйте комфортні умови проживання для дітей
- Дотримуйтеся правил гігієни, та привчайте до цього дитину
- Вакцинуйте дітей
- Відмовляйтеся від куріння в приміщенні, де знаходяться діти
- Відвідуйте педіатра та дотримуйтесь його рекомендацій
Продукти, що допоможуть підтримати імунітет
Деякі продукти допомагають зміцнювати імунну систему, тому їх включення до дитячого раціону є важливим.
Вітаміни та мінерали
Дитина повинна отримувати достатньо вітамінів та мінералів, які допоможуть їй захиститися від інфекцій.
- Вітамін С допомагає підвищити опірність організму до інфекцій, тому варто включити в раціон фрукти, такі як апельсини, мандарини, лимони та грейпфрути.
- Бета-каротин, який міститься в моркві, кабачках та інших овочах жовтого та помаранчевого кольору, також допомагає зміцнити імунну систему.
- Інші важливі мінерали, які можна отримати з харчування, включають цинк, залізо та селен. Цинк міститься в м'ясі, рибі, горіхах та зернових культурах. Залізо міститься в м'ясі, квасолі, шпинаті та інших овочах. Селен міститься в грибах, рибі та морепродуктах.
Білок
Білок є важливим компонентом імунної системи, тому дитина повинна отримувати достатню кількість білка на день. Деякі джерела білка включають м'ясо, рибу, яйця, бобові та горіхи.
Також може допомогти Бівел. Це інноваційний засіб, що допоможе:
- Знизити частоту виникнення гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) та грипу;
- Покращити імунну відповідь та забезпечити захист від інфекцій;
- Зменшити терміни відновлення після захворювання;
- Підвищити загальний тонус тіла та знизити ризик захворювань;
Більше інформації про Бівел можна дізнатись на сайті https://vorwartspharma.com/bewell