Пробиотики и антибиотики: разбираемся во всех «за» и «против»

Когда человеку назначают антибиотики, привычный ритм пищеварения иногда меняется. Кто-то замечает жидкий стул, кто-то — вздутие или дискомфорт. Эти состояния могут выбивать из колеи, особенно когда нужно работать, поддерживать активный темп или заботиться о семье. Поэтому вопрос «нужны ли пробиотики во время антибиотиков?» возникает всё чаще.
В этом материале разбираем просто и спокойно: как работают пробиотики, что говорят те, кто «за» и «против», в каких случаях они уместны и что важно знать перед их использованием.

Откуда появляется потребность в пробиотиках во время курса антибиотиков

Антибиотики воздействуют на микроорганизмы шире, чем хотелось бы: вместе с нежелательными бактериями они могут уменьшать количество полезных. Из-за этого привычное равновесие микробиоты меняется, и организм реагирует нестабильностью перистальтики или другими проявлениями дискомфорта.
Пробиотики — это добавки с полезными бактериями, которые могут временно поддерживать микробиоту. Их главная роль — создать условия, при которых естественный баланс легче восстанавливается.

Как работают пробиотики простыми словами

После попадания в пищеварительный тракт пробиотики могут:

• временно закрепляться в кишечнике
• помогать поддерживать естественный уровень кислотности
• конкурировать с нежелательными микроорганизмами
• создавать благоприятные условия для равновесия микробиоты

«За» и «против» пробиотиков во время антибиотиков

Аргументы «за»:

• используются для пополнения рациона микроорганизмами, характерными для здорового кишечника
• применяются в питании, которое выбирают при ощущении тяжести после еды
• подходят взрослым и детям (в зависимости от формы)
• служат дополнительной поддержкой во время изменений в рационе или при приеме антибиотиков

Аргументы «против»:

• пробиотики не остаются в кишечнике навсегда
• разные штаммы работают по-разному, и это нормально

Пробиотики не должны быть постоянными «жителями» организма — их функция временная.

Как правильно сочетать пробиотики и антибиотики

1. Интервал по времени

Принимайте пробиотики через 2–3 часа после антибиотика.

2. Обращайте внимание на штаммы

Выбирайте пробиотики с бактериями, которые сохраняют жизнеспособность при приеме антибиотиков.

3. Длительность приема

Многие продолжают принимать пробиотики 1–2 недели после завершения курса антибиотиков — это обычная практика.

4. Комплексность

Пробиотики вместе с пребиотиками усваиваются лучше и работают гармоничнее.

Лацидоентер от Vorwarts Pharma: пищевая добавка для всей семьи

Лацидоентер — добавка для взрослых и детей, которую часто выбирают в периоды повышенной чувствительности пищеварительной системы. Его состав разработан для поддержки микробиоты в разных ситуациях, включая прием антибиотиков.

Основные свойства Лацидоентера:

• используется как дополнительный компонент рациона в периоды изменений характера стула
• содержит ингредиенты, входящие в рацион людей с разными особенностями моторики кишечника
• включает бактерии, характерные для естественного состава микробиоты
• содержит ингредиенты, традиционно используемые при эпизодах абдоминального дискомфорта

FAQ — ответы на самые частые вопросы

Можно ли принимать пробиотики вместе с антибиотиками?

Да, но с интервалом 2–3 часа.

Сколько времени принимать пробиотики после антибиотиков?

Часто рекомендуют продолжать 1–2 недели.

Когда лучше принимать пробиотики: до или после еды?

Большинство — во время или после еды.

Чем пробиотики отличаются от пребиотиков?

Пробиотики — это бактерии, пребиотики — их «питание».

Пробиотики во время антибиотиков — это не тренд, а способ помочь организму сохранять привычный ритм. Они содержат микроорганизмы, характерные нормальной микробиоте человека, и могут использоваться как часть рациона во время и после антибиотикотерапии.

Больше о добавках Vorwarts Pharma здесь: https://vorwartspharma.com/ru/kataloh/dijeticni-dobavki